青少年群体，已经走到了进退两难的悬崖边，再往前走一小步，就是万丈深渊！最近几年，出现了一个非常魔幻的现象，青少年群体得抑郁症的比重正在大幅增加，全国18岁以下得抑郁症的孩子超过2800万，平均才13岁！这是什么概念？每三个抑郁症患者里，就有一个是青少年。最令人揪心的是高中生群体，简直就是抑郁症的重灾区，数据显示，接近44%的高中生患有焦虑障碍，39%的人患有睡眠障碍。这些孩子本该在操场上疯跑，本该享受着热情洋溢的青春，可现实呢，他们却连睡觉都成了奢望，一些孩子一天就只能睡5小时，早上6点就要爬起来背书，半夜12点还在刷题，只要学不死，就往死里学。

很多人可能会觉得：现在的孩子都太脆弱了，以前大家的生活水平还没有现在好，也都过得开开心心的，现在的孩子太不知足了。真的是这样吗？可研究发现，青少年大量抑郁，根本不是孩子的问题。

现在的孩子都在过着什么样的生活？从娘胎开始，就被父母送上了人生的赛道，永远会有人在耳边告诉你，人生处处是竞争，年年都是关键期。刚上幼儿园就要开始学拼音，上了一年级，老师直接开始教英语对话，如果没有提前学，肯定跟不上，三年级要到处打奥数竞赛，每天大量的时间在刷题，连睡觉、喝水都恨不得掐秒表。很多父母，不关心孩子是冷了还是热了，只关心分数是多了还是少了，就比如泉州那个10岁的小姑娘，本来考了98分高高兴兴回家，结果父母劈天盖脸就是一顿输出：没拿到的那两分丢在哪儿了？孩子当场崩溃，后来确诊抑郁症，才10多岁就把“生活没意思”这样的话挂在嘴边。

这样的孩子在生活中大量存在，完全不是个例，他们的生活，光是听都觉得很窒息。学习仅仅是孩子人生要过的第一关，到了高中很多老师都会说一句话：就苦三年，到了大学就好了！事实真的如此吗，当你以为考进一所大学就能成功上岸的时候，又被现实狠狠抽了个耳光。

现在大学生的就业率能有多少，真实数据很多人都想象不到，就算你无比幸运找到了工作，薪水有一半的概率在5000元以下，还可能要996，不管你接不接受，这就是现实。

我们的孩子怎么会变成这样？最大的责任在家长，很多成年人自己焦虑，生了孩子后，还要把焦虑传给下一代，多少独生子女被全家当做“翻身的希望”，从幼儿园就开始请补习老师，周末全部塞满兴趣班，孩子连出去跑一跑的机会都没有。

另一个推手是我们对人的评价体制太单一，把有没有钱定义为成功的唯一标准。除了考名校、进大厂、买房、买车，其他选择都被当做“不务正业”，在这种单一的衡量标准下，多少孩子失去了自己，活在了父母的期望里，就像某个985大学生休学时说的那样：只知道要考名校，完全不知道为啥活着。

这种内卷的生活模式正在压垮我们的下一代，多少家庭压上了一辈子的财富，青少年的创造力被榨干，得抑郁症和空心病的比例大幅上升，最后呢，家长和孩子身心俱疲。

我们再不认真反省、再不停止内卷，真的就晚了。现在我们已经陷入了一个“电影院效应”，假设你去看电影坐在了第一排，当你站起来看电影的时候，第二排就会被迫站起来，同样的道理，最后就是整个电影院的人都站了起来，只要有人带头站起来，最后所有人都不能置身事外，这就是内卷产生的真正原因。

同样的例子在生活中比比皆是，同样是大学生找工作，老板问第一个大学生，人家要5000月薪，第二个人说只要4500，还接受加班，你猜老板会选谁，最后的结果就是，大家都拿着低工资，都在拼命加班。

现在该怎么办呢？有人说，要消灭那个第一个站起来看电影的人，为了达到这个目的，国家已经出手了。

2024年，中央首次提出了 “防止内卷式恶性竞争”的口号，甚至把它直接写入政府工作报告，紧接着，又亮出了三记实锤：

第一锤砸向产业内卷。新修订的《反不正当竞争法》专治低价倾销、恶意欠款，要加快淘汰落后产能，加速产业升级，做大社会的蛋糕。

第二锤子瞄准了职场加班。今年最火的新闻就是“强制熄灯、赶人下班”！企业晚上9点必须关灯锁门，国家督查组全国查加班，还把带薪休假和消费券挂钩，你让员工休息好，政府给你发补贴。效果立竿见影，某电商企业试点了双休制度后，效率反而提升三成，谁说“加班就是效益”，现在看就是歪理。

第三锤直击教育焦虑。双减改革已经全面铺开，教育部联合17部门搞“心理健康专项行动”，家长学堂覆盖2100万家庭。北京上海试点每周一天的“无作业日”，杭州小学把“学会发呆”写进课表，深圳中学开“正念心理课”给学生降压，最给力的还是吉林，直接把心理健康纳入中考加分项，你不是要分数吗？好，孩子心态好照样加分！

一位抑郁症女孩的妈妈哭着说：“我推着孩子狂奔十多年，直到她倒下才明白教育是农业，不是工业。每颗种子都有自己的花期，我们得学会等待。”希望更多家庭和企业，能成为守护花期的阳光和雨露，中国几亿孩子的未来，值得我们所有人温柔相待。